Questa settimana vogliamo proporvi una ricetta facile per preparare un piatto unico e completo: bowl invernale di riso nero con ceci e zucca. Il riso nero è un riso integrale, naturalmente ricco di fibre e sali minerali. Rispetto al riso bianco contiene una maggior quantità di antiossidanti e meno zuccheri. Aumenta il senso di sazietà …
![riso nero](https://i0.wp.com/www.fattoamanofrancesca.it/wp-content/uploads/2021/02/IMG_7138a-scaled.jpg?resize=450%2C300&ssl=1)